现在有一些瑜伽动作，也可以有预防盆腔炎的效果，有问必答网专家指出，如果女性朋友平常有做瑜伽的习惯，那不妨试试这些方法，当然，即使方法再好，如果女性没有注意自己生活中的不良习惯，那也是很容易患上盆腔炎的，只有各方面都做好了，才能预防盆腔炎。

　　哪些生活习惯会引起盆腔炎

　　1、不良生活习惯。经期盆浴或经期游泳都是不良生活习惯，都是引起盆腔炎的病因。月经期间女性朋友自身抵抗力下降，水中的致病菌可经阴道上行进入盆腔，进而引发盆腔炎。女性过度清洗阴道，也会使阴道的自净作用降低，使病原体入侵引发感染。

　　2、妇科手术后感染。人工流产、放环或取环等妇科手术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症复发，有可能引起术后感染。有些患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵医嘱，继续性生活，同样可以使细菌上行感染就是引起盆腔炎的病因。

　　3、性生活过早、性生活不洁。小于16岁开始性生活、性活动过于频繁、性关系混乱、性生活不洁等很容易使女性与盆腔炎扯上关系，影响自身健康，正常的生活和工作也受到很大威胁。

　　4、避孕方法的影响。据有关调查显示，使用宫内节育器避孕的女性比不使用者患盆腔炎的几率要高2.5-3.7倍。

　　5、经期不注意卫生、经期性生活。月经期间子宫内膜剥脱，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生，使用不合格的卫生巾，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会也是引起盆腔炎的病因。

　　用自己的眼睛，多观察身体的异常症状，可以让我们在早期发现盆腔炎。如果女性朋友总是因为工作，而蒙蔽了自己双眼，那么后果是不堪设想的，而且患上了盆腔炎，对工作也是有影响的。